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ハク☆おめでとう!
今日は筋力トレーニングでした

今は、パワーを付けながらも同時に筋持久力を付けるといった、ハードなトレーニング

トレーニング後はヘトヘトですが、自分自身のレベルアップの為にも、この時期にしっかりと基礎体力を付けておきたい所です


さてさて
今日17日は城内選手のBirthday
全員でお祝いPartyです

画像は、トレーニング後の市村選手と吉田選手

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