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痛いよ(>_<)
全日本総合に向け、最近はスタミナ強化を中心に、とにかく走る走る走る


寝る前に、しっかり柔軟をして寝ないと、次の日に影響します


ということで、部屋っ子の市村選手にマッサージしてもらいました


市村選手のマッサージは、なんと足技なんです

ふくらはぎや太もも、足裏を足で踏み、体重をかけてマッサージしてくれます


でもそれが…




痛いのなんの



自然と涙が出てきます




でも、終わった後は本当にスッキリ


また明日も頑張れそうです


シュンありがとう
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