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ロボット
今日は朝の天気予報でも言っていた通り・・・雨・・・
ここ山鹿はどうにか午前中は降らずに曇り空が続いていたんですが、やっぱり降りましたね・・・


今日のトレーニングはウエイト(筋持久力)トレーニングでした

全部で15種目、1種目30秒間トレーニングを続けた後、同じく30秒間のダッシュ。
少しのインターバルを空けた後、すぐに次の種目へ・・・

これを2セットしました


お陰で?はやくも筋肉痛です

階段の上り下りもロボット並みです・・・いや、ロボットの方がスムーズかも!?


昨日もブログに書いた通り、この時期は本当に大事な時期なので、みんなで頑張りたいと思います


ロボット1号・・・今から、お風呂でカラダをいたわって人間に戻してきます


今日の画像は練習後グッタリの巻選手と高田選手と市村選手と永田選手です



20090522105207
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