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秋→冬(>_<)
今日は朝から霧がかかり、自転車通勤の私達が、会社に着く頃には、軽くシャワーを浴びたかの様に、ビッショリ



これから、どんどん寒くなるので、夏派の私にとっては、布団から出たくない病が、そろそろやってきそうです


バリバリの冬生まれだから、寒いのには強いはずなんだけどね



さてさて、今日のトレーニングは筋トレ

前回よりも、重りのレベルが上がっているので、筋肉にかなり刺激を受けました

お風呂でしっかりケアして、明日からの練習に備えたいと思います
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